Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
jaki trening na 3 dni w tygodniu
jak rozlozyc trening wrzystkich partii na 4 dni???
Czy trening HST rozlozony na 2 dni w tygodniu bedzie ok? Czy lepiej zwykly FBW?
Witam, czy trening brzucha można robić 2 dni z rzędu po treningu z obciążeniem?
WITAM ! Posiada ktoś dobry trening na wytrzymałość. Najlepiej na 4 dni.
Jak powinien wyglądać trening fbw na 2 dni treningowe?
mam pytanie jak brać,ile i w jakie dni tj.trening.i nietre.
Od kiedy zaczynać trening poszczególnych partii mięśni w poszczególne dni ?
czy w dzień kiedy wykonuje trening HIIT lub zwykłe aeroby brac krete jak w dni treningowe czy nietreningowe
Witam, trening brzucha mozna robic w dni nietreningowe? czy to nie zawaha na regeneracja?
jak rozpisac trening zeby kazda partie cwiczyc 2 dni w tyg - ale jeden z tren byl bic+tric?
Czy moge trenowac wszystkie partie ciała czy lepiej podzielic na rózne dni? (trening na mase)
Całe dni siedze w domu, o której najlepiej iść na trening? Rano czy wieczorem?
witam cwicze 1,5 roku i chcialbym trening masowy na 4-dni mam diete dobra
witam czy mogę podczas cyklu kreatynowego cp robić w dni nie treningowe trening hiit?
A jakbym robił trening domatora codziennie ten opisany na dole z ekspanderem ale po 1-2 serie czy lepiej co dwa dni po 4-5 serii
Witam mam pytanko; jak wykonywać trening interwałowy?lepiej po silowni czy w dni wolne od siłki?
Witam.Kiedy je stosować ? Chodzę 3 razy w tyg na siłownie ( trening siłowy + 1h aeroby ) a w dni nietreningowe biegam 1h.
Mam 16 lat, od miesiąca chodzę na siłowni. Prosiłbym o jakiś ogarnięty trening na 3 dni w tygodniu. Z góry bardzo dziękuję
Witam interesuje mnie trening na nogi podzielony na dwójki i czwórki(dwa oddzielne dni) czy macie może jakieś info na ten temat?pozdro
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
